Personalni trener · Niš

Staša Stojković

NASM sertifikovani personalni trener

Precizna procena, plan koji se menja sa tobom i ishrana koju zaista možeš da ispratiš, uživo u Nišu ili online, bilo gde.

Oblikovanje tela
Planovi ishrane
Online mentorstvo
Hibridni trening

Zakaži konsultaciju @stasastojkovicc Pogledaj pakete

30+: klijenata kroz transformacije
NASM: sertifikovani personalni trener
6+: godina u sportu

O treneru

Ko je Staša?

Staša je sertifikovani personalni trener pri National Academy of Sports Medicine (NASM), globalno priznatoj organizaciji, i svoj rad zasniva na sigurnim i efikasnim metodama vežbanja. Više od šest godina je u sportu: kroz posvećen trening i proučavanje transformacije tela prošla je kroz sve faze napretka, a to iskustvo danas primenjuje u radu sa klijentima, uživo u Iron Districtu i online.

Kod nje nema šablonskih programa: trening i plan ishrane prilagođava tebi, tvom telu, rasporedu, navikama i onome što želiš da postigneš. Cilj nije samo željeni izgled, već i da razumeš proces i izgradiš rutinu koju možeš da održiš. Svaki paket uključuje personalizovane planove ishrane i praćenje napretka kroz mere, fotografije i rezultate.

Do sada je kroz transformacije vodila više od 30 klijenata. Uz odličnu prisutnost na društvenim mrežama, Staša je trener kog klijenti prate i pre nego što uđu u salu, a ostaju zbog rezultata.

Staša Stojković u teretani — Plan vredi samo ako možeš da ga ispratiš. Zato ga pišem za tvoj život, ne za idealan.
Staša

Fokus rada

Sa čim ti Staša može pomoći.

01Oblikovanje tela i definicija
02Personalizovani planovi ishrane
03Online mentorstvo sa video analizom tehnike
04Hibridni model: uživo i online
05Praćenje napretka i sastava tela
06Prioritetna podrška i motivacija

Edukacija i sertifikati

Znanje iza rezultata.

Formalno obrazovanje, sertifikati i edukacije koje stoje iza svakog plana.

Certified Personal Trainer National Academy of Sports Medicine (NASM)
Globalno priznata organizacija i jedna od najcenjenijih svetskih fitnes akademija

Utisci klijenata

Rezultati govore.

3 utiska ljudi koji su trenirali sa Stašom.

Ishrana bez pritiska
Najveći problem mi je bio kako da uskladim i organizujem sve što mi je bilo neophodno za ishranu, a ti si mi toliko pomogla i uprostila to na način koji mi je mnogo olakšao i doneo dobre početne rezultate. Nemam onog pritiska, teških dijeta, sve je maksimalno prilagođeno meni. Uvek si uz mene i za mene, odgovaraš na svako pitanje, jasno i ohrabrujuće, motivišeš i daješ energiju i samopouzdanje. Radimo profesionalno, a opet kao dve drugarice. Sve pohvale, čista desetka.

AAna

Jasno, organizovano, prijatno
Prezadovoljna sam našom saradnjom do sada! Stvarno mi odgovara tvoj način rada i komunikacije, jer si uvek tu, sve lepo objasniš i potrudiš se da sve bude jasno i organizovano. Posebno mi se dopada što je komunikacija prijatna i opuštena, a opet profesionalna, tako da se osećam slobodno da pitam sve što mi nije jasno.

MMagdalena

Držanje i tehnika za 3 meseca
Radimo već 3 meseca i meni je neverovatno da sada neke vežbe radim sa lakoćom, a ranije su mi ti pokreti delovali potpuno nerealno i komplikovano. Baš mi znači što smo se na početku posebno posvetile mom deformitetu kičme i tehnici, jer sam ranije imala strah da ću izgledati čudno ili se povrediti. Sa tobom je sve opušteno i prijatno, a opet profesionalno, pa imam mnogo više samopouzdanja dok radim. Držanje mi je skroz drugačije, telo mi se super zateže i presrećna sam što radim baš sa tobom!

EEmina

Paketi i cene

Izaberi model saradnje.

Svi paketi uživo uključuju članarinu u teretani. Cene su mesečne, osim gde je drugačije naznačeno.

Mesečni paket: 12 treninga

12 treninga uživo, dva plana ishrane i članarina.

18.000RSD / mesečno

Inicijalna procena nivoa kondicije i dogovor ciljeva pre početka
12 treninga uživo, jedan na jedan, u toku meseca
Direktna korekcija tehnike izvođenja vežbi u realnom vremenu
Prilagođavanje treninga iz termina u termin, prema napretku, umoru ili povredama
Dva personalizovana plana ishrane
Mesečna članarina u teretani uključena
Praćenje napretka: mere, fotografije, rezultati
Onlajn komunikacija i podrška za sva pitanja van termina

Zakaži

Najtraženije

Mesečni paket: 16 treninga

Četiri treninga nedeljno za brži napredak.

22.000RSD / mesečno

Inicijalna procena nivoa kondicije i dogovor ciljeva pre početka
16 treninga uživo, jedan na jedan, u toku meseca
Direktna korekcija tehnike izvođenja vežbi u realnom vremenu
Prilagođavanje treninga iz termina u termin, prema napretku, umoru ili povredama
Dva personalizovana plana ishrane
Mesečna članarina u teretani uključena
Praćenje napretka: mere, fotografije, rezultati
Onlajn komunikacija i podrška za sva pitanja van termina

Zakaži

Flexi 16

16 treninga koje koristiš kad tebi odgovara, u roku od 2 meseca.

28.000RSD / 2 meseca

Inicijalna procena nivoa kondicije i dogovor ciljeva pre početka
16 treninga uživo koje koristiš u roku od 2 meseca, fleksibilan raspored
Direktna korekcija tehnike izvođenja vežbi u realnom vremenu
Prilagođavanje treninga iz termina u termin, prema napretku, umoru ili povredama
Tri personalizovana plana ishrane
Dvomesečna članarina u teretani uključena
Praćenje napretka: mere, fotografije, rezultati
Onlajn komunikacija i podrška za sva pitanja van termina

Zakaži

Online saradnja

Online mentorstvo, kompletno vođenje na daljinu: plan, ishrana, video analiza i nedeljni poziv.

8.000RSD / mesečno

Individualni plan treninga prilagođen opremi i ciljevima
Dva personalizovana plana ishrane, uz opciju makro-plana za veću fleksibilnost
Smernice za ishranu van kuće: šta naručiti i kako ostati na planu
Kompletno praćenje napretka: težina, mere, fotografije
Analiza video snimaka vežbi radi korekcije tehnike
Jednom nedeljno video poziv za analizu napretka i izmene programa
Svakodnevna mentorska podrška i konsultacije putem poruka
Pristup aplikaciji za evidenciju treninga i ishrane
Fitnes Protokol & Smernice, digitalni priručnik: napredni nutricionistički vodič (makronutrijenti, hidratacija, namirnice) i metodologija efikasnog treninga (progresivno opterećenje, RIR skala, upravljanje odmorom)

Zakaži

Hibridni model

Jednom nedeljno uživo za tehniku, online plan za ostale dane.

12.000RSD / mesečno

Inicijalna procena nivoa kondicije i dogovor ciljeva pre početka
4 treninga uživo mesečno, jednom nedeljno provera i korekcija tehnike
Direktna korekcija tehnike izvođenja vežbi u realnom vremenu
Prilagođavanje treninga iz termina u termin, prema napretku, umoru ili povredama
Online plan za dane kada treniraš sam
Dva personalizovana plana ishrane
Mesečna članarina u teretani uključena
Praćenje napretka: mere, fotografije, rezultati
Onlajn komunikacija i podrška za sva pitanja van termina
Fitnes Protokol & Smernice, digitalni priručnik: napredni nutricionistički vodič (makronutrijenti, hidratacija, namirnice) i metodologija efikasnog treninga (progresivno opterećenje, RIR skala, upravljanje odmorom)

Zakaži

Najviši nivo

Gold paket

Sve, bez ograničenja: prioritetni termini, 4 plana ishrane i podrška 24/7.

40.000RSD / mesečno

Izabrani broj prioritetnih treninga u mesecu
4 različita plana ishrane
2× nedeljno video konsultacije: analiza napretka i, po želji, učenje teorije
Podrška 24/7: pristup treneru za sva pitanja i motivaciju
Mesečna članarina u teretani uključena
Periodična analiza sastava tela: telesna masa, procenat masti, mišićna masa
Prioritetno zakazivanje termina ispred ostalih kategorija klijenata
Ekskluzivni popusti na suplemente i opremu koje trener preporučuje
Fitnes Protokol & Smernice, digitalni priručnik: napredni nutricionistički vodič (makronutrijenti, hidratacija, namirnice) i metodologija efikasnog treninga (progresivno opterećenje, RIR skala, upravljanje odmorom)
Indeks vežbi: 100+ vežbi, anatomija i funkcija, obrasci pokreta i smernice

Zakaži

Ostali treneri

Upoznaj i ostatak tima.

Ivan RanđelovićLeđa, postura i zdravlje

Marijana ŽikićMršavljenje i hipertrofija

Nikola SavićSnaga i mišićna masa

Spreman da počneš sa Stašom?

Prvi razgovor je procena ciljeva, iskustva i zdravstvenog stanja, bez obaveza. Javi se mejlom i dogovorite termin.

Zakaži konsultaciju Svi treneri